Ciptakan Hidup Bahagia Tanpa Uring-Uringan, Senantiasa Akan Membuatmu Akan Bersemangat - Vebma.com

Ciptakan Hidup Bahagia Tanpa Uring-Uringan, Senantiasa Akan Membuatmu Akan Bersemangat

27-12-2016 (1 month ago)

Hidup di dunia ini terkadang manis terkadang juga pahit, kita sebagai manusia ynag memiliki akal dan pikiran yang bisa berpikirab bijak wajib mengerti arti kehidupan. Ciptakan kehidupan yang lebih baik dan bahagia. 

Stress seringkali hinggap di kehidupan kita dan akan membutat semakin pusing, stress bisa jadi datang karena banyak masalah diatas malah yang lain apda akhirnya kita akan memikirkan itu semua dan bagaimana mencari solusinya. Hidup akan terasa semakin berat dan berbeban, dan masih banyak tanggung jawab lain yang harus diselesaikan. Lalu bagaimana kita membagi semua ini, dengan menghadapi kerasnya kehidupan.

Dengan kesibukan yang ada di kantor jadwal yang padat, belum lagi ada komlplain dari luar. oleh sebab itu kita harus menciptakan kehidupan yang bahagia disamping kesibukan dan problema hidup. Bagaimana caranya? Caranya adalah dengan melenyapkan stress dan menjauhkan uring-uringan dengan menciptakan hidup yang bahagia.

1. Biasakan dengan olahraga yang rutin

Sampai sekarang ini olahraga tidak akan menyebabkan efek samping justru akan menyehatkan badan. Disamping kesibukan pekerjaan yang menumpuk, sempatkan untuk berakhir pekan dengan berolahraga bersama keluarga, pacar atau bahkan teman-teman. Kita bisa banyak memilih seperti berenang, berlari, jalan-jalan, atau bahkan hingga naik puncak gunung.  Oalharag tidak hanya membuat kita capek, akan tetapi membuat hati kita menjadi senang sehingga menambah mood dan siap menjalani hidup dengan bahagia. 

2.  Mengikuti latihan meditasi

Meditasi merupakan sejenis rileksasi yang dapat menghilangkan segala emosi yang ada pada diri kita. Dengan meditasi kita akna merasa lebij bahagia dan jika kita merasa bahagia akan membuat tubuh kita merasakan bahagia itu seperti apa, sehingga yang dirasakan oleh tubuh adalah bukan emosi yang membara melainkan emosi positif yang akan menenangkan hati dan pikiran kita.   

Meditasi biasanya bersamaan dengan yoga, yoga dan meditasi seklias kita melihatnya memang sama namun berbeda. Yoga banyak akan macamnya dengan kombiansi-kombinasi teknik yang dapat meringankan tubuh kita, seperti latihan pernapasan , peregangan tubuh sehingga bisa melemaskan otot-otot pada tubuh kita. Selain itu dengan teknik-teknik yang ada didalam yoga akan meredakan emosi dan stres.

3. Mendengarkan lagu

Ternyata dengan kita mendengarkan musik akan membuat hidup kita merasa bahagia. Musik juga bisa meredakan stress dan emosi yang ada dalam benak kita, segal genre musik sesuai dengan kesukaan masing-masing. Tidak harus mendengankan lagu-lagu yang mellow, jenis lagu apapun yang kita sukai akan sangat berharga jika bisa membuat kita nyaman.

4. Jajanan unik yang terbuat dari bahan yang smooth membangkitkan semangat

Jajanan unik yang terbuat dari bahan yang smooth salah satunya dalah cokelat dan cake, rasakansetiap gigitannya. Cokelat adalah termasuk obat penenang agar hati lebih tenang dan nyaman, karena cokleat bersifat menenangkan hati penenangnya. Makan jangan lupa untuk mengkonsumsi cokelat dan cake, maka akan terciptakan hidup bahagia tanpa uring-uringan, dan selalu akan membuatmu akan bersemangat dalam menjalani kehidupan ini.

Baca Juga: Sebelum Konsumsi, Simak Fakta Dan Mitos Mengenai Mie Instan Yang Harus Kamu Tau

5. Sesekali sepatkan untuk berlibur

Berlibur sangat penting guna untuk membuat fresh akal dan pikiran kita yang seharian hanya untuk terfokuskan pada pekerjaan. Otak juga perlu istirahat meskipun saat kita tertidur dia tidak akan pernah berhenti bekerja, akan tetapi setidaknya kita sedikit mengurangi pekerjaannya dengan cara mengajaknya berlibur. Berlibur akan membuat hati merasa senang dans selalu senang apalagi didampingi dengan keluarga atau bahkan orang-orang tersayang.

Artikel Terkait

Loading...