Loading...

Susah Bangun Pagi? Dijamin Berhasil dengan Melakukan 4 Hal ini

Tips · 2 weeks ago
Susah Bangun Pagi? Dijamin Berhasil dengan Melakukan 4 Hal ini

Bangun pagi akan menjadi rutinitas yang seharusnya tidak kamu abaikan. Tapi, kamu bahkan mempermasalhkan waktu tidurmu, sehingga malas untuk bangun pagi. Padahal, saat kamu bangun pagi hari, tubuhmu akan menjadi semakin segar. Karena, udara di pagi hari masih sangat bersih tanpa polusi. Berbeda dengan udara saat siang atau sore hari, yang sudah tercemar dengan asap knalpot ataupun asap pabrik.

Kamu nggak perlu pusing untuk bisa bangun pagi. Karena kamu bisa melakukan 4 hal ini! Check it out!

1. Tidur Lebih Awal

kawaiibeautyjapan.com


Saat kamu tidur lebih awal, tubuhmu akan terasa lebih segar ketika bangun pagi keesokan harinya. Yap! Hal itu dikarenakan tubuhmu telah menerima reaksi dari waktu istirahatmu yang cukup lama. Sehingga, saat matahati menyambut pagimu, tidak ada lagi alasan bagimu untuk mengatakan 'aku masih mengantuk'. Dan, saat itu adalah saatnya kamu bilang 'good bye' pada rasa kantuk yang sangat mengganggu!

2. Memasang Alarm

lifecounselor.net


Memasang alarm sebelum tidur dapat membantumu untuk bangun tepat waktu saat pagi. Buatlah alarm berulang pada waktu yang sudah kamu tentukan. Sehingga suara alrm yang terus menerus berbunyi akan membangunkanmu. Dan, kamu pun akan segera bergegas bangun dibandingkan harus tidur tetapi terganggu dengan suara alarm.

3. Hindari Tidur Terlalu Lama di Siang Hari

Loading...
Pekanbaru.tribunnews.com


Kamu perlu menghindari tidur terlalu lama saat siang. Karena, terlalu lama tidur pada siang hari akan membuatmu sulit untuk tidur lebih awal di malam hari. Dan, tentunya hal tersebut akan mempengaruhi waktu bangunmu di keesokan harinya. Jadi, dapat dipastikan kamu akan terlambat untuk bangun! Alhasil, aktivitasmu akan terganggu, dan kamu pun akan terburu-buru dalam mengerjakan sesuatu yang sudah menjadi tanggung jawabmu.

4. Setelah Bangun, Segeralah Rapikan Tempat Tidurmu!

Vemale.com


Menata bantal dan guling serta selimutmu serapi mungkin merupakan hal baik untuk dilakukan. Karena kamu akan menjadi malas untuk kembali membaringkan badan di atas kasur yang telah tertata rapi. Sebab, hal tersebut pastinya akan membuat keadaan kamarmu kembali menjadi berantakan.

Dengan begitu, kamu akan segera bangun untuk menjalankan rutinitasmu tanpa memanjakan rasa kantuk yang mengganggu.

Nah, itulah empat hal yang bisa kamu lakukan untuk bisa bangun pagi tepat pada waktunya. Kamu bisa mulai mencobanya dari sekarang lho!

Loading...
10 Misteri Penampakan UFO Paling Menggemparkan Di Seluruh Dunia

10 Misteri Penampakan UFO Paling Menggemparkan Di Seluruh Dunia

10 Misteri Penampakan UFO Paling Menggemparkan Di Seluruh Dunia, kira kira seperti apa ? Yuk simak artikelnya

Bintang
Bintang