Makan Banyak, Jangan Khawatir Berat Badan Naik

Wanita 4 months ago
Makan Banyak, Jangan Khawatir Berat Badan Naik

Untuk sebagian besar wanita berat badan merupakan hal yang penting, mau makan enak takut gemuk, tapi suka pengen. Ngiler kalau liat makanan enak enak apalagi di zaman sekarang banyak makanan yang dimodifikasi sehingga menggiurkan. Hmm, tak usah khawatir ladies .

Kamu bisa tetep makan enak tanpa harus khawatir berat badanmu bertambah. Ini dia tipsnya :

  1. Kurangi Karbohidrat Yups, kurangi karbohidrat. Jangan terlalu banyak makan karbohidrat.
    Misalnya di pagi hari kamu sarapan nasi kuning, makan siang nasi padang dan makan malam nasi goreng. Hmm, menu diatas enak semua bukan ? Tapi perhatikan karbonya. Lebih baik ganti sarapanmu    dengan sarapan yang penuh protein seperti telur atau energen dan oatmeal. Nah, saat makan siang kamu boleh tuh makan yang enak enak dan untuk makan malam cukup makan yang berprotein atau buah-buahan.
  2. Atur Pola Makan Enakmu, Atur pola makan enakmu, jangan sampai setiap makan siang kamu memakan
    Junk Food, boleh lah sekali-kali makan junk food misalnya saat weekend tetapi jangan dibiasakan memakan junk food dalam jumlah yang berlebihan
  3. Dan jangan lupa berolahrga, Selalu sempatkan olahraga, minimal seminggu sekali. Kamu bisa melakukan zumba seminggu sekali atau joging di hari minggu



    Loading...

    Itu dia tips makan enak tanpa khawatir berat badanmu bertambah, selamat mencoba


    Tags: Diet, Makan Enak

    Loading...
    10 Misteri Penampakan UFO Paling Menggemparkan Di Seluruh Dunia

    10 Misteri Penampakan UFO Paling Menggemparkan Di Seluruh Dunia

    10 Misteri Penampakan UFO Paling Menggemparkan Di Seluruh Dunia, kira kira seperti apa ? Yuk simak artikelnya

    0
    Followers

    Mengenal Vebma

    Apa itu Vebma? Vebma adalah sebuah media yang di peruntukkan untuk siapapun yang ingin menulis, membagikan ide, pengetahuan dan info apa saja untuk di ketahui umum umum.

    Apa yang anda dapat?

    Kamu akan di bayar untuk setiap View yang dihasilkan artikel yang kamu tulis.

    Apa saja yang bisa kamu tulis?
    Kamu bisa menuliskan apa aja yang ingin kamu ketahui dan kamu pelajari untuk kamu bagikan.

    Advertiser
    hello@vebma.com