Karya Terbaru

Sudah lebih dari dua puluh tahun tetapi saya masih ingat gadis kecil yang sangat tertutup yang saya alami di prasekolah. Satu kenangan masih menonjol bagi saya. Saya telah menggambar gambar guru saya tetapi tidak dapat menemukan keberanian untuk memberikannya kepadanya. Saya memutuskan untuk menuliskan namanya di atasnya dan menandatangani nama saya sendiri dan meletakkannya di tempat yang saya tahu dia akan menemukannya.

Guru saya menemukannya tetapi tidak menyadari apa itu, jadi dia memasukkannya ke dalam ransel saya berpikir itu hanyalah karya seni yang saya buat. Saya kecewa tetapi memutuskan untuk mencoba lagi. Saya akhirnya melakukan ini sekitar empat kali selama seminggu. Saya akan meninggalkannya di suatu tempat dan setiap kali dia akan menemukannya dan memasukkannya kembali ke dalam tas saya.

Akhirnya, dia sudah muak. Dia mendatangi saya suatu sore sambil memegangi gambar itu dan bertanya kepada saya, dengan suara kesal, “Marisa, apakah kamu kehilangan ini lagi?”

Saya ingin menjelaskan. Aku ingin memberitahunya bahwa aku telah menggambarnya untuknya dan ingin dia menyimpannya, tetapi yang bisa kulakukan hanyalah mengangguk dengan tersentak dan mengambil gambar itu dan memasukkannya ke dalam tasku dengan wajah semerah buah bit. Saya tidak mencoba memberikannya lagi. Saya telah dipanggil dan terlalu malu untuk menarik lebih banyak perhatian pada diri saya sendiri.

Mungkin sulit menemukan suara untuk diajak bicara ketika Anda seorang introvert.

Bagaimana Menulis Menyelamatkan Saya

Tumbuh dewasa saya tidak memiliki keberanian untuk berbicara banyak. Saya sangat kesepian dan menyendiri. Saya ingin berteman tetapi saya tidak tahu bagaimana cara mendekati orang. Saya tahu anak-anak lain menganggap saya aneh dan saya tidak menyalahkan mereka. Karena saya tidak punya siapa-siapa untuk bermain, saya memutuskan untuk membuat beberapa teman khayalan untuk menemani saya. Saya menyebut mereka Tinkerbelle Sisters. Saya adalah seorang gadis kecil yang imajinatif. Saya akan duduk di atas sepasang bar monyet setiap istirahat makan siang dan dengan senang hati berbicara dengan diri saya sendiri, memunculkan cerita baru tentang Tinkerbelle Sisters. Menjadi gadis kecil di taman bermain yang berbicara sendiri tidak membantu saya berteman.

Saya tahu anak-anak lain menganggap saya aneh, tetapi saya tidak peduli. Saya berkata pada diri sendiri bahwa saya tidak membutuhkan teman karena saya punya cerita sendiri. Saya menutup diri dari dunia dan berhenti mencoba berteman dan fokus sepenuhnya untuk menghasilkan lebih banyak petualangan untuk Tinkerbelle Sisters.

Ketika saya berusia 12 tahun, saya mulai menulis cerita-cerita itu. Saya masih diintimidasi dan saya tidak punya teman, tetapi saya harus fokus pada tulisan saya. Kisah-kisah saya memberi saya gangguan yang luar biasa dan pelarian. Perpustakaan di sekolah saya menjadi tempat perlindungan bagi saya. Saya akan masuk ke sana setiap waktu makan siang dan bersembunyi dari anak-anak lain.

Ketika saya masuk sekolah menengah, saya dengan bangga menyebut diri saya seorang penulis. Pada usia 13 tahun, saya mulai mengerjakan sebuah novel yang saya sebut Dunia Rahasia . Itu tentang seorang gadis pemalu dan tidak populer bernama Amber yang suka menulis cerita. Amber menulis cerita berlatar dunia fantasi abad pertengahan yang dibintangi dirinya sebagai pemimpin kelompok pejuang pemberontak yang mengobarkan perang melawan pangeran jahat. Dia secara tidak sengaja tersedot ke dunia bukunya dan harus mengambil peran karakternya untuk bertahan hidup. Satu-satunya cara baginya untuk kembali ke dunia nyata adalah menemukan keberanian untuk memimpin pemberontakannya menuju kemenangan dan mengalahkan orang jahat serta menyelesaikan plotnya.

Saya tidak menyadarinya pada saat itu tetapi saya benar-benar menulis tentang keinginan rahasia saya sendiri. Saya ingin menemukan keberanian untuk berdiri dan diperhatikan. Saya ingin menemukan suara untuk berteriak. Saya ingin teman. Saya ingin menjadi populer. Ketika saya memikirkan kembali gadis itu sekarang, saya berharap bisa memeluknya dan mengatakan kepadanya bahwa ini akan baik-baik saja.

Saya pikir menjadi sangat terisolasi secara sosial membantu mengubah saya menjadi seorang penulis. Saya berterima kasih untuk itu. Saya pikir menulis menyelamatkan saya. Itu memberi saya gangguan. Itu memberi saya dorongan kepercayaan diri. Sebelum saya mulai menulis, saya biasa menghabiskan waktu makan siang saya di sekolah dengan terkunci di sebuah kios di kamar mandi perempuan. Saya biasa menceritakan kisah Tinkerbelle kepada diri saya sendiri di sana untuk mengalihkan perhatian saya dari betapa sengsara dan kesepiannya saya.

Kemudian Semuanya Berubah

Menulis membuat saya bahagia… untuk sementara waktu. Semua itu berubah ketika saya bertemu dengan suami saya. Tiba-tiba saya tidak ingin menghabiskan begitu banyak waktu untuk menulis lagi. Saya ingin melakukan sesuatu dengannya sebagai gantinya. Hal ini membuat saya mempertanyakan banyak hal. Saya mencoba untuk duduk dan memaksakan diri untuk menulis tetapi semangat yang dulu saya miliki sudah tidak ada lagi. Butuh beberapa saat bagi saya untuk mengetahuinya, tetapi suatu hari akhirnya saya sadar: Saya bahagia .

Butuh waktu lama untuk menulis sebuah cerita. Anda harus mengabdikan sebagian besar hidup Anda untuk itu. Saya menyadari bahwa saya ingin menghabiskan waktu itu dengan suami saya.

Saya menulis fiksi sebagai seorang anak karena saya kesepian dan sengsara. Saya terlalu pemalu dan tertutup untuk berteman, jadi saya mengisi kekosongan itu dengan menulis. Tetapi banyak hal telah berubah sekarang. Saya memiliki seorang suami dan seorang putri yang cantik. Saya menjauh dari menulis untuk sementara waktu karena saya tidak ingin menghabiskan berjam-jam menutup diri dari dunia. Saya ingin menghabiskannya dengan mereka sebagai gantinya.

Saya akhirnya menyadari bahwa yang seharusnya saya lakukan adalah menyeimbangkan menulis dengan hubungan. Introvert adalah manusia. Kami membutuhkan waktu "saya" kami, tetapi kami juga membutuhkan persahabatan dan hubungan. Saya mengubah cara saya melakukan sesuatu dan berhasil menemukan keseimbangan antara tulisan saya dan keluarga saya.

Saya masih menulis. Ini jalan keluar yang bagus untuk saya. Itu bagian dari identitas saya. Ini siapa saya. Itu memberi saya suara yang tidak saya miliki sebagai seorang anak. Saya akan selalu menjadi penulis. Tapi kadang-kadang menyenangkan untuk beristirahat dan menikmati menghabiskan waktu bersama orang yang saya cintai.  

Tidak seperti ekstrovert, kami tidak mengembangkan ide-ide kami secara eksternal (misalnya, melalui umpan balik yang ekstensif dari rekan atau kritik). Sebagai introvert , kami berkembang dan berkreasi secara internal, dan meskipun kami pasti dapat berkembang dalam lingkungan kolaboratif, kami membutuhkan ruang dan keheningan untuk melakukan pekerjaan terbaik kami.

Ini bahkan mungkin ruang yang kita bagi dengan orang yang kita cintai, tetapi kuncinya adalah rasa ruang tanpa hambatan yang menyertainya. Saya akan sering menemukan diri saya masuk ke alur: kertas berserakan di meja saya saat saya duduk membuat sketsa dengan sembrono, memainkan musik, perasaan yang sangat nyata bahwa saya sedang mengejar sesuatu dan saya akan menangkapnya.

Hal penting yang perlu diperhatikan adalah bahwa ruang ini, "waktu saya" yang kreatif ini membuat saya menjadi orang yang lebih bahagia, lebih puas, dan berpengetahuan luas. Orang-orang yang mengenal saya memahami hal ini, dan saya menyadari bahwa kebutuhan saya untuk menyendiri dalam jadwal saya adalah bagian penting dari diri saya sebagai individu, orang yang kreatif, dan seorang introvert.

"Me-time" kita bukan tentang bersembunyi dari dunia, melainkan merangkul dunia yang hidup di dalam pikiran kita sendiri.

Agar terbuka terhadap kreativitas, seseorang harus memiliki kemampuan untuk menggunakan kesendirian secara konstruktif. Seseorang harus mengatasi rasa takut sendirian.

Ada sesuatu yang sangat tertutup tentang tindakan menulis. Mungkin, seperti yang dikatakan John Green, penulis The Fault in Our Stars , menulis itu tertutup karena dilakukan sendiri. “Ini profesi untuk introvert yang ingin bercerita tapi tidak ingin melakukan kontak mata saat melakukannya,” katanya.

Meskipun tidak semua orang introvert tertarik untuk menulis, banyak dari kita yang “pendiam”, entah itu menulis novel, mencatat pemikiran kita, atau sekadar mengirim SMS ke teman alih-alih menelepon. Inilah mengapa banyak introvert tertarik untuk menulis, dan mengapa kami "yang pendiam" menjadi penulis terbaik, menurut saya.

Mengapa Banyak Introvert Tertarik untuk Menulis

Tentu, beberapa sastrawan hebat adalah ekstrovert, seperti Ernest Hemingway, Kurt Vonnegut, Anaïs Nin, dan Mark Twain, yang semuanya dianggap memiliki kepribadian yang lebih "keluar". Namun, banyak penulis yang mengidentifikasi diri sebagai introvert, seperti JK Rowling dan John Green; penulis introvert terkenal lainnya dianggap termasuk Agatha Christie, Charlotte Brontë, Edgar Allan Poe, William Shakespeare, Homer, Jane Austen, CS Lewis, George RR Martin, Ayn Rand, dan… daftarnya terus bertambah.

Ya, secara teknis, siapa pun dapat menulis, tetapi menurut saya, dibutuhkan tipe orang tertentu untuk menciptakan seluruh dunia di dalam kepala mereka, untuk bekerja dalam isolasi total selama berjam-jam/minggu/tahun, dan berusaha untuk mendapatkan setiap kata dengan adil. Baik. Selain itu, tidak ada rapat staf, tidak ada basa-basi , tidak ada sesi curah pendapat kelompok, dan tidak ada kejenuhan sosial saat Anda menulis; hanya Anda, notebook (atau laptop) Anda, dan apa pun yang dirancang oleh dunia batin Anda. Tidak ada yang lebih introvert dari itu.

Alasan lain mengapa banyak introvert tertarik untuk menulis berkaitan dengan cara unik kita dalam melihat dunia. Lauren Sapala adalah pelatih menulis untuk para introvert. “Saya pikir banyak introvert secara alami melihat dunia dalam hal cerita dan simbol,” katanya kepada saya melalui email. “Dan saat kita menggunakan tulisan sebagai alat, kita dapat menghubungkan titik-titik dan menyusun pola yang kita lihat untuk orang lain.”

Dengan kata lain, menulis memungkinkan introvert untuk berbagi wawasan, ide, dan pengamatan unik mereka dengan orang lain — sesuatu yang tidak dapat kita lakukan dalam percakapan santai tentang cuaca.

Akhirnya, kecintaan kita pada menulis mungkin ada hubungannya dengan cara otak kita terhubung. Menurut Dr. Marti Olsen Laney dalam bukunya The Introvert Advantage , introvert mungkin lebih mengandalkan ingatan jangka panjang daripada ingatan jangka pendek, sedangkan ekstrovert sebaliknya. Hal ini dapat mempersulit introvert untuk menuangkan pemikiran mereka ke dalam kata-kata - seperti ketika seseorang mengajukan pertanyaan yang tidak Anda duga - karena menarik informasi dari memori jangka panjang pada dasarnya lebih sulit dan membutuhkan lebih banyak waktu. Ekstrovert memiliki kata-kata di ujung lidah mereka karena mereka cenderung menyukai ingatan jangka pendek (atau kerja). Menulis, bagaimanapun, menggunakan jalur yang berbeda di otak , menurut Laney, dan jalur tersebut tampaknya mengalir lebih lancar bagi kita yang introvert.

Mengapa Introvert Menjadi Penulis Terbaik

Jadi, menurut saya, inilah tiga alasan introvert menjadi penulis terbaik:

1. Tulisan yang baik adalah pemikiran yang baik. Dan siapa yang berpikir lebih dari introvert?

Karena sifat batin kita, kita para introvert cenderung berpikir secara mendalam dan sering berefleksi — sesuatu yang kita lihat dalam stereotip introvert "tersesat di awan".

Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa introvert bereaksi lebih kuat daripada ekstrovert terhadap berbagai bentuk stimulasi sensorik (informasi yang diterima oleh panca indera). Mereka juga mengeluarkan lebih banyak upaya mental untuk menganalisis informasi itu lebih dalam dan hati-hati daripada ekstrovert. Di sisi lain, ekstrovert tampil lebih baik dalam memantau peristiwa yang terjadi di sekitar mereka dan memperhatikan perubahan kecil di lingkungan mereka (ada alasan kami menyebut kepribadian "keluar" ekstrovert).

Baik melihat ke dalam maupun melihat ke luar bisa menjadi kekuatan dalam situasi yang berbeda, tetapi dalam hal menulis, introvert bersinar. Lagi pula, Anda harus mengunyah ide atau pengalaman sedikit sebelum Anda dapat mengekstraksi wawasan atau membuat sesuatu yang baru darinya.

2. Kita nyaman dengan kesendirian (yang merupakan keharusan untuk menulis).

Seperti yang telah saya katakan, introvert menyukai waktu mereka sendiri , dan butuh kesendirian — bukan komite — untuk menulis buku. “Sementara ekstrovert mungkin secara alami menjangkau orang lain atau aktivitas eksternal untuk menghilangkan kebosanan,” kata Sapala kepada saya, “introvert lebih sering mencari perlindungan fisik di mana mereka dapat menyendiri dan menghabiskan waktu di dalam kepala mereka sendiri.”

3. Kita adalah pengamat yang jeli terhadap orang, tempat, dan detail, yang membuat tulisan kita kaya.

Anda biasanya dapat mengetahui apakah seseorang itu introvert dengan melihat bagaimana mereka bereaksi terhadap orang banyak. Jika mereka mundur, hanya menonton, atau jika mereka membiarkan orang lain memimpin dan berbicara lebih banyak, mereka mungkin seorang introvert.

Semua mendengarkan dan mengamati itu berguna saat kita menulis. Percakapan yang tidak disengaja bisa menjadi dasar karakter dalam buku kita. Detail yang kami perhatikan tentang suatu tempat membentuk tulang punggung latar cerita kami. Pengamatan menimbulkan pertanyaan di benak kita, menyebabkan kita menyelam lebih dalam untuk mencari jawaban.

Cara Menulis Lainnya

Meskipun banyak introvert suka menulis, mereka juga merasa sangat sulit untuk mengeluarkan ide-ide mereka dari kepala mereka ke atas kertas - tetapi ada solusi sederhana, kata Sapala kepada saya. “Ini mungkin terdengar mendasar, tapi mulailah saja ,” katanya. “Tulis saja sesuatu. Apa saja .”

Jika Anda seperti saya, Anda terpaku untuk mencoba membuat pekerjaan Anda sempurna. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa kali saya duduk untuk menulis posting blog atau mengerjakan fiksi kreatif saya, dan saya gagal membuat kemajuan ke depan karena saya terus mengubah arah cerita saya atau menulis ulang kalimat sampai menjadi adil. Baik. Saya menyalahkan perfeksionis introvert saya di dalam.

Untuk memerangi perfeksionisme, kata Sapala, ingatkan diri Anda bahwa apa yang Anda tulis saat ini tidak harus menjadi produk akhir. Itu bahkan tidak harus diperlihatkan kepada orang lain (kecuali jika Anda mau). “Jika itu membantu, bayangkan Anda akan memasukkan tulisan Anda ke dalam kotak terkunci,” katanya.

Dan mengingat kecenderungan introvert untuk berpikir secara mendalam, wajar saja bagi kita untuk menyusun strategi, merencanakan, dan merencanakan. Meskipun mencari tahu karakter dan poin plot utama Anda sebelumnya dapat menyelamatkan Anda dari membuang-buang waktu di kemudian hari, itu dapat merugikan kita ketika harus benar-benar duduk dan menulis. Sapala menyebutnya "masa depan", yaitu ketika seseorang melompat ke depan dan mencoba merencanakan terlalu banyak tentang seperti apa sesuatu itu akan atau seharusnya, dan secara tidak sengaja, itu bisa menjadi cara untuk menunda-nunda. ("Saya hanya akan mulai menulis ketika saya mengetahui semua cerita latar karakter saya.") Ketika kita membuat masa depan, kita merasa seperti membuat kemajuan, tetapi sebenarnya tidak.

Alih-alih, bersikaplah terbuka terhadap kemungkinan arah tak terduga yang mungkin diambil oleh tulisan Anda — dan ketahuilah bahwa tidak apa-apa jika sesuatu tidak berjalan seperti yang Anda bayangkan. Bagi banyak penulis, hasil akhir yang tidak sesuai dengan ide awal mereka adalah hal yang wajar. Ini bisa menjadi hal yang baik, karena itu berarti ide Anda berkembang.

“Bawa diri Anda kembali ke masa sekarang dan mulai dengan satu kalimat, lalu kalimat lainnya, dan kalimat lainnya,” kata Sapala. "Lakukan saja apa yang kamu bisa sekarang."

Introvert, apakah Anda suka menulis? Mengapa?.

Itu bukan pertama kalinya saya menggambar kosong di bawah tekanan. Wawancara kerja dan kencan pertama terkenal sebagai yang terburuk. "Ceritakan tentang diri Anda" sering membuat saya melupakan semua yang pernah saya lakukan dalam hidup saya untuk sementara.

Bahkan ketika taruhannya rendah, seperti dalam percakapan biasa dengan seorang teman, saya sering membutuhkan beberapa ketukan untuk berpikir sebelum berbicara - dan bukan hal yang aneh jika pikiran berputar-putar di kepala saya sehingga saya tidak memiliki bahasa untuk diungkapkan.

Mengapa kata-kata begitu sulit bagi introvert ? Mari kita lihat ilmunya.

Manusia Kebanyakan Berpikir Dalam Gambar, Bukan Kata-kata

Untuk lebih jelasnya, setiap orang lupa kata-kata atau lidahnya kelu, bahkan yang paling ekstrover di antara kita, karena berbagai alasan mulai dari gangguan sederhana hingga otak kehamilan . Tapi satu alasan besar dan universal mungkin datang ke beberapa kabel kuno: Sebuah studi Harvard baru -baru ini menemukan bahwa spesies kita cenderung lebih menyukai pemikiran visual daripada pemikiran verbal.

Jika Anda pernah mendengar seseorang menggambarkan diri mereka sebagai "pemikir visual", itu berarti mereka berpikir dalam gambar, bukan kata-kata - yang sebenarnya sangat umum. Menurut para ilmuwan Harvard, kecenderungan ini tampaknya tertanam di bagian otak kita yang paling primitif, mungkin karena bahasa secara keseluruhan merupakan perkembangan "baru-baru ini" bagi manusia (Anda tahu, kami mulai menetapkan dengusan berbeda pada objek hanya 100.000 tahun yang lalu) .

Tentu saja, gambar-gambar yang kita "lihat" dalam pikiran kita perlu diterjemahkan, jika kita ingin menyampaikan pesan kita kepada makhluk mirip hominid lainnya. Ini membutuhkan fokus dan energi, dan bisa menjadi proses yang tidak efisien. Sederhananya, otak kita masih mengejar evolusi.

Tapi itu bukan keseluruhan cerita tentang introvert.

Mengapa Introvert Terlihat Lebih Buruk?

Jika Anda seorang introvert seperti saya, terkadang kata-kata tampak sangat sulit . "Masalah kata" Anda bahkan mungkin membuat Anda dicap sebagai "pendiam" atau "pemalu", padahal kenyataannya, Anda memiliki banyak hal untuk dikatakan. Kadang-kadang hal itu mencerminkan kita secara negatif karena kita terlihat seperti kita tidak tahu apa yang kita bicarakan, meskipun banyak introvert suka belajar dan sering  menjadi ahli materi pelajaran di bidang pilihan mereka.

Dalam masyarakat yang menghargai pembicara yang cepat dan sering, menjadi seorang introvert bisa jadi sulit.

Seperti yang saya jelaskan dalam buku saya,  The Secret Lives of Introverts , “masalah kata” kita mungkin berhubungan dengan ingatan jangka panjang. Meskipun disimpan untuk jangka waktu yang lama (seperti namanya), informasi yang disimpan dalam memori jangka panjang sebagian besar berada di luar kesadaran kita. Terkadang informasinya cukup mudah diakses (seperti apa yang Anda makan untuk sarapan pagi ini), sedangkan kenangan lainnya sulit untuk diingat (seperti apa yang Anda makan untuk sarapan hari ini dua tahun lalu).

Bandingkan memori jangka panjang dengan memori kerja (terkadang disebut memori jangka pendek), yang terbatas dan menyimpan informasi hanya dalam hitungan detik. Memori kerja menempatkan informasi di ujung lidah Anda. Mudah diakses, tetapi Anda tidak menyimpannya dalam waktu lama, kecuali jika Anda memindahkannya ke penyimpanan jangka panjang.

Inilah kickernya: Introvert cenderung menyukai memori jangka panjang daripada memori kerja, sementara ekstrovert melakukan sebaliknya, menurut Dr. Marti Olsen Laney dalam bukunya tahun 2002,  The Introvert Advantage — dan ini dapat membuat kita kesulitan berbicara. ”

Bagaimana Ingatan Jangka Panjang Menantang Introvert

Bagaimana ketergantungan kita pada ingatan jangka panjang memperumit masalah bagi introvert? Nah, mengeluarkan informasi dari memori jangka panjang bisa jadi lambat dan rumit. Anda memerlukan asosiasi atau "kunci" yang tepat untuk membuka kunci memori yang Anda coba ambil.

Misalnya, Anda mencoba mengingat kencan pertama Anda dengan pasangan Anda sekarang. Berjalan melewati restoran Italia, Anda mencium aroma minyak zaitun, dan  BAM , baunya mengingatkan Anda pada hidangan yang Anda pesan malam itu. Pada gilirannya, ingatan ini "membuka" lebih banyak informasi tentang tanggal - apa yang dia kenakan, apa yang dia katakan, dan bagaimana Anda menjatuhkan bakso ke lantai dan mencoba menyembunyikannya dengan menutupinya dengan sepatu Anda.

Meskipun informasi kompleks dapat disimpan untuk jangka waktu yang lama dalam memori jangka panjang, menjangkaunya dapat memperumit masalah bagi introvert ketika mereka berbicara.

Kecemasan Menyebalkan dan Membuat Anda Lebih Sulit Berpikir

Alasan lain berbicara bisa sulit bagi introvert berkaitan dengan kecemasan. Tidak semua introvert mengalami kecemasan sosial , dan tidak semua orang yang cemas adalah introvert — bahkan beberapa ekstrovert yang sangat supel merasakannya! Namun demikian, tidak jarang introvert mengalami tingkat stres dan ketidaknyamanan tertentu dalam situasi sosial, apakah mereka memiliki gangguan kecemasan yang terdiagnosis atau tidak. Lagi pula, zona nyaman kita adalah di rumah, sendirian , dengan buku atau pertunjukan yang bagus.

Siapa pun yang pernah menderita kecemasan tahu itu menguras mental dan emosional. Pengurasan mental itu dapat mempersulit untuk berpikir, fokus, dan mengingat informasi. Selama masa kecemasan, besar atau kecil, hormon stres kortisol dilepaskan, yang antara lain dapat mengganggu daya ingat dan konsentrasi — yang pada gilirannya membuat Anda lebih sulit berbicara.

Jika Anda merasa cemas dan kesulitan berbicara, tarik napas dalam-dalam dan kendurkan diri Anda.

Menulis Menggunakan Jalur Otak yang Berbeda

Jika introvert biasanya mengalami “masalah kata”, maka mungkin akan terlihat aneh bahwa mereka juga dikenal sebagai penulis berbakat. Faktanya, banyak penulis produktif yang mengaku introvert, dari John Green hingga JK Rowling . Bahkan jika Anda seorang introvert yang tidak menulis untuk mencari nafkah, Anda mungkin lebih suka mengirim SMS dan mengirim email daripada rapat langsung atau berbicara di telepon.

Bagaimana ini bisa terjadi? Sekali lagi, menurut Laney, menulis dan berbicara menggunakan jalur berbeda di otak. Jalur penulisan ini sepertinya mengalir lebih lancar dan mudah bagi para introvert.

Jika, seperti saya di podcast, Anda mendapati pikiran Anda kosong, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencoba untuk rileks dan membiarkan pikiran Anda mengembara. Saat pikiran Anda mengembara, mungkin akan terkunci pada tombol yang tepat untuk menarik memori yang Anda butuhkan. Luangkan waktu untuk diri Anda sendiri dengan mengatakan, "Saya perlu beberapa saat untuk memikirkannya." Jika semuanya gagal, beri tahu orang tersebut bahwa Anda akan menghubungi mereka nanti — melalui SMS atau email

— dan semua manfaat yang didapat darinya — bahwa saya mampu menerima rasa malu dan introversi saya. apa artinya menjadi seorang introvert yang pemalu

Perbedaan Antara Introversi dan Rasa Malu

, namun kenyataannya keduanya sangat berbeda.Banyak orang yang salah mengartikan introversi dengan rasa malu

Introvert mendapatkan energinya dengan menghabiskan waktu sendirian. Sebaliknya, rasa malu, perasaan takut atau tidak nyaman di sekitar orang lain, terutama dalam situasi baru atau di antara orang asing.mengacu pada

Tidak semua introvert itu pemalu. Beberapa introvert merasa cukup nyaman dalam situasi sosial dan tidak diganggu oleh rasa minder ketika berada bersama orang lain. Namun, mereka tetap membutuhkan waktu menyendiri yang berkualitas untuk mengisi ulang baterainya.

! — mendambakan waktu bersosialisasi, namun mungkin kurang memiliki keterampilan sosial untuk bersosialisasi secara efektif. Akibatnya, mereka sering menghindari situasi sosial.mereka memang ada

Jadi ketika menjadi seorang introvert yang pemalu, kita tidak hanya merasa tidak nyaman (atau bahkan cemas) dalam situasi sosial, namun ketika kita berhasil mengesampingkan ketidaknyamanan kita dan bersosialisasi, kita akhirnya merasa lelah. Ditambah lagi, dengan stigma negatif seputar rasa malu dan introversi, keluarga dan teman mungkin akan mengkritik kita, dengan nada merendahkan dan menyuruh kita untuk “santai saja!” atau “keluarlah dari cangkangmu” — seolah-olah mengatasi rasa malu itu sesederhana itu. Tidak heran banyak dari kita yang introvert dan pemalu akhirnya merasa buruk tentang diri kita sendiri atau meyakinkan diri sendiri bahwa ada sesuatu yang “salah” dengan diri kita.

Namun demikian, saya percaya menjadi seorang introvert yang pemalu bisa menjadi hal yang baik, karena ada beberapa manfaat yang sangat nyata.

Mengapa Menjadi Introvert Pemalu Itu Luar Biasa

1. Introver yang pemalu mempunyai teman dan pasangan yang berkualitas — Anda selalu ada untuk orang lain, apa pun yang terjadi.

Berbeda dengan ekstrovert yang dikenal sebagai pelaku, introvert cenderung menjadi pemikir dan pengamat. Anda lebih sadar diri, reflektif, dan introspektif. 

Cara Anda yang bijaksana dan penuh perhatian menjadikan Anda teman dan pasangan yang baik. Misalnya, Anda mungkin orang yang mengingat hari ulang tahun setiap orang, mengetahui hal-hal favoritnya, dan menanyakan kabar mereka saat mereka sedang mengalami masa sulit. 

, Anda dapat merasakan kapan teman dan pasangan Anda juga membutuhkan ruang. Seperti apa kenyataannya? Anda cenderung tidak terlalu melekat atau “sangat perhatian” dalam hubungan, baik platonis maupun romantis.Anda mendambakan ruang pribadi untuk merenung dan mengisi energi

Terakhir, karena Anda tidak memiliki kecenderungan untuk membicarakan diri sendiri sepanjang hari, Anda ada di sana untuk mendengarkan dan mendukung teman dan pasangan Anda. Dan Anda bahkan lebih memperhatikan orang lain yang pemalu atau “pendiam”, mengetahui secara langsung beberapa tantangan yang mungkin mereka alami dalam situasi sosial. Misalnya, Anda mungkin berusaha keras untuk mengundang mereka ke acara dan menyertakan mereka dalam percakapan grup.

Secara lebih luas, Anda bersabar dengan orang yang berbeda karena Anda terbiasa merasa seperti orang luar atau diperlakukan seperti itu.

2. Introver yang pemalu menjalin hubungan yang bermakna (walaupun Anda mungkin tidak menyadarinya).

.penggiat jejaring yang baik (bahkan di saat pembatasan sosial)

Saya tahu berjejaring bukanlah sesuatu yang “menyenangkan” bagi para introvert, namun menurut saya, hal ini akan membuahkan hasil jika saya melupakan ketidaknyamanan yang saya alami saat berada di antara orang asing atau dalam situasi baru — bahkan untuk waktu yang singkat. Tidak seperti orang ekstrovert, yang mungkin melakukan pendekatan dalam acara networking dengan cara yang mudah untuk berbicara dengan sebanyak mungkin orang, pendekatan bijaksana dari orang introvert yang pemalu dapat memberikan dampak yang bertahan lama pada segelintir orang saat Anda meluangkan waktu untuk mempelajarinya dan menjalin hubungan yang bermakna.

Dan ini juga berlaku di dunia online — kualitas, bukan kuantitas, adalah apa yang diinginkan para introvert. Anda dapat mengatur pertemuan tatap muka di mana Anda dapat benar-benar mengenal seseorang dengan baik dan membangun hubungan yang lebih kuat, dan lebih cenderung untuk menindaklanjutinya setelah pertemuan selesai daripada terburu-buru dari satu panggilan ke panggilan lainnya. 

3. Introver yang pemalu berpotensi menjadi pemimpin yang hebat. Dengan kekuatan alami yang dimiliki, Anda membuat orang lain merasa diperhatikan dan didengarkan.

memiliki kualitas kepemimpinan yang hebat

yang beranggotakan lebih dari 2.000 orang, Saya tidak akan pernah mempercayainya! Saya mengalami perpisahan yang menyedihkan pada akhir tahun 2013, dan saya mencari kelompok pendukung tetapi tidak dapat menemukannya di kota tempat saya tinggal. Saya berjanji pada diri sendiri bahwa saya akan memulainya segera setelah saya mendapatkannya. kembali berdiri. Pertemuan

Jadi, setahun kemudian, saya memulai grup Meetup bagi perempuan untuk mendukung perempuan lain melalui transisi kehidupan yang sulit – putus cinta, krisis kesehatan, kesedihan, kehilangan pekerjaan, relokasi, apa saja – dan grup ini terus berkembang. Sekarang, setelah 78 Pertemuan, saya menyukai komunitas wanita luar biasa yang saya kumpulkan, dan sebagai hasilnya, saya belajar banyak tentang kepemimpinan. 

Apa pun jenis grup yang Anda pimpin, saya menyadari bahwa menjadi seorang introvert yang pemalu berarti bahwa alih-alih hanya berfokus pada kinerja, Anda meluangkan waktu untuk mempelajari anggota tim Anda secara individu dengan rasa ingin tahu yang lembut, bukan memperlakukan mereka seperti seorang a. nomor. Hal ini membuat mereka merasa dilihat, didengar, dan dipahami – dan siapa yang tidak menginginkan hal itu?

Selain itu, karena introvert yang pemalu tidak suka menjadi pusat perhatian, Anda mungkin tidak ingin mencuri perhatian dari tim Anda atau mendapat pujian atas kesuksesan mereka (tidak seperti beberapa bos yang egomania). Sebaliknya, introvert yang pemalu mungkin lebih baik dalam mengenali kerja keras timnya dan berbagi panggung. Hal ini dapat memberdayakan dan memotivasi anggota tim untuk maju dan melakukan pekerjaan terbaik mereka, alih-alih merasa seperti “Apa gunanya?”

berarti bahwa Anda kami menyambut mereka yang “berbeda” dalam beberapa hal, karena mengetahui bahwa mereka lebih dari sekadar label.menjadi orang luar yang berjuang dalam situasi sosial

4. Anda seorang terapis, pelatih, atau mentor yang hebat (walaupun Anda tidak melakukannya secara profesional).

.introvert memiliki keterampilan mendengarkan yang tiada duanya

Orang-orang mungkin merasa mereka secara naluriah memercayai Anda - hal ini sebagian karena Anda cenderung tidak menyela atau berbicara di depan mereka, dan sebagian lagi karena energi Anda yang tenang dan sederhana.

Mereka tahu rahasia mereka aman bersama Anda, dan Anda tidak akan menghakimi mereka atas kegagalan dan tantangan mereka. Kadang-kadang Anda bahkan merasa seperti ada tulisan “Ceritakan rahasia terdalam dan tergelap Anda” di dahi Anda dengan tinta yang tidak terlihat!

Dan karena orang-orang terbuka kepada Anda, Anda menjadi mengetahui rahasia masalah dan rahasia keluarga, teman, dan terkadang orang asing. Anda menyadari ketika orang-orang di sekitar Anda tidak bahagia dan bergumul dengan hubungan, kesehatan, pekerjaan, atau kehidupan mereka secara umum. 

Misalnya, saat tumbuh dewasa, saya adalah “terapis” untuk masalah pernikahan ibu saya dengan ayah saya, dan saya mendengar banyak sekali cerita tentang hubungan mereka yang tidak bahagia. Kemudian, di kemudian hari, aku menjadi orang kepercayaan sebagian besar teman-temanku, mendengarkan segala hal mulai dari masalah pacaran, perselingkuhan, drama keluarga, hingga krisis usia seperempat dan paruh baya.

, dan pada gilirannya mereka akan semakin terbuka .Anda menanggapi mereka dengan empati

5. Anda mungkin menyadari bahwa orang lain tidak jauh berbeda dari Anda, sehingga membuat Anda lebih autentik dan nyaman dengan diri Anda sendiri.

Karena mengetahui rahasia masalah dan rahasia orang lain, Anda mungkin juga menyadari bahwa orang lain tidaklah seperti yang terlihat di luar.

Saya tahu saya tahu. Tampaknya ini bukan realisasi yang luar biasa. Tapi percayalah, ini adalah sebuah terobosan dan akan sangat membantu para introvert yang pemalu dalam berhubungan dengan orang lain tanpa merasa tidak mampu atau rendah diri. Biar saya jelaskan.

.melihat

Anda tahu, kita sering membandingkan “bagian dalam” kita dengan “bagian luar” orang lain, dan begitu kita melihat melalui fasadnya, kita dapat membandingkan “bagian dalam” kita dengan “bagian dalam” mereka.

Begitu kita terbebas dari perbandingan yang tidak sehat (dan tidak realistis), kita bisa mulai menghargai apa yang kita tawarkan alih-alih merasa kurang atau tidak cukup. Kita tidak lagi “membandingkan dan putus asa” seperti yang kita lihat dari penampilan luar selebritis, influencer media sosial, atau siapa pun yang merasa perlu membuktikan nilai mereka. 

Anda mungkin menyadari bahwa Anda merasa nyaman dengan diri Anda sendiri, mengetahui bahwa “bagian dalam” Anda tidak jauh berbeda dengan orang lain — dan Anda tidak perlu menyembunyikannya lagi. 

Saatnya Merangkul Manfaat Menjadi Introvert Pemalu

untuk pertama kalinya dalam hidup saya.normal

mengalami kesulitan. Saya melihat kesamaan kemanusiaan yang mempersatukan kita, bukan perbedaan yang memisahkan kita. Tentu saja, detail dan tingkatannya mungkin berbeda, tetapi tidak ada yang kebal.semua orang

Sejak saat itu, saya tidak ingin menjadi ekstrovert palsu lagi. Atau apa pun yang palsu. Saya hanya ingin menjadi dari cukup. lebih. Itu sudah cukup. Faktanya, itu sudah saya.

dan menjadi pusat perhatian, lebih mudah bagi saya untuk tampil di atas panggung “ berbicara” dengan orang-orang dibandingkan jika saya berada di pesta dengan orang asing, kesulitan untuk berbasa-basi dan berharap saya tetap tinggal di rumah. banyak introvert yang tidak memilih untuk tampil di atas panggung

Sebagai seorang introvert, saya suka menghabiskan malam Jumat dengan menonton film favorit saya atau novel menegangkan sama seperti introvert lainnya, namun tetap menikmati pertunjukan. Ini sama seperti seorang ekstrovert yang menikmati dikelilingi oleh orang-orang di sebuah acara, namun tetap menikmati malam di rumah sendirian sambil menonton Netflix.

Meskipun demikian, orang cenderung memiliki banyak kesalahpahaman tentang introvert — dan inilah saatnya untuk menghilangkan kesalahpahaman tersebut.

8 Kesalahpahaman Teratas Tentang Introvert

1. Semua introvert itu pemalu. (Tetapi menjadi “introvert” dan “pemalu” adalah dua hal yang berbeda.)

seseorang yang introvert memiliki ciri kepribadian di mana mereka memperoleh energi dari perasaan internal vs. dunia luar. mengatakan, para ahli. Meskipun seseorang yang pemalu mungkin merasa canggung atau cemas saat berinteraksi sosial, introver dan pemalu adalah dua hal yang berbeda

. Anda akan menemukan bahwa para introvert punya banyak hal untuk dikatakan

Salah satu hal hebat tentang introvert adalah kemampuan mereka menjadi pembicara yang luar biasa karena kemampuan mereka mendengarkan dan bereaksi terhadap apa yang dikatakan orang lain. Introvert tidak terlibat dalam percakapan hanya untuk mendengarkan diri mereka sendiri berbicara — mereka benar-benar ingin terhubung secara bermakna dengan orang lain, belajar dari mereka, dan mendiskusikan topik dan ide yang mendalam, seperti pelajaran hidup dan cara mengatasi patah hati.

2. Introvert tidak punya emosi. (Ya — kami lebih suka menyimpannya untuk diri kami sendiri sepanjang waktu.)

Introvert bukanlah robot. Mereka mungkin tidak menampilkan emosi mereka secara dramatis agar dapat dilihat dunia, namun . Bedanya, mereka cenderung menginternalisasi perasaannya dan menyimpannya saat mereka sendirian dan bisa menghadapinya sendiri.mereka memiliki emosi dan perasaan seperti orang lain

Seorang introvert mungkin tidak bereaksi terlalu emosional terhadap emosi orang lain, tetapi akan tetap menjaga emosinya. Introvert sering kali membantu mencegah situasi yang sangat menuntut menjadi lebih buruk dan membantu orang lain mengurangi perilaku dan emosi mereka.

Ada kalanya Anda menginginkan seseorang yang tidak kehilangan ketenangan dalam situasi tegang, dan tidak ada orang yang lebih baik dalam melakukannya selain seorang introvert. Banyak orang introvert yang mampu membuat keputusan dan tindakan yang benar, sambil tetap tenang dan memberikan dukungan emosional kepada orang lain.

Lebih dari sekali ketika saya bekerja di bank, ada penundaan. Saya pribadi tidak mengarahkan senjata ke arah saya, namun setelah pencuri pergi dan polisi datang, dan tidak berantakan. Saya melakukan ini hanya dengan berbicara kepada mereka dengan nada yang menenangkan, memberi mereka air, dan mendorong mereka untuk bernapas.Saya dapat membantu rekan kerja saya tetap tenang

3. Introvert adalah penyendiri. (Tidak benar. Meskipun kita memerlukan waktu sendiri, kita juga memerlukan waktu bersama orang lain.)

, namun bukan berarti mereka tidak tahan dengan interaksi manusia apa pun. Introvert mungkin tidak mendambakan kontak manusia terus-menerus, tetapi mereka menikmati percakapan, hubungan, dan sekadar berkumpul dengan orang-orang yang bermakna.

Meskipun beberapa orang mungkin berpikir demikian, introvert bukanlah seorang pertapa atau penyendiri dan tidak perlu hidup sendiri. Yang mereka inginkan hanyalah waktu untuk menyendiri dan melepaskan tekanan, serta menikmati kedamaian sembari berkumpul kembali dan memulihkan tenaga.

Sebaliknya, orang yang penyendiri cenderung ” — tempat yang menenangkan khusus untukku — membaca buku sebentar atau menghabiskan waktu berkualitas dengan kucing saya. Namun setelah saya merasa segar kembali, saya akan dengan senang hati bergabung dengan pacar saya untuk makan malam atau menonton film.tempat perlindungan introvert dan bahkan mungkin langsung menolak mereka saat orang lain menghubungi mereka. Introvert mungkin membutuhkan waktu untuk menyendiri, tetapi kontak dengan manusia juga penting untuk kesejahteraan mereka. Aku tinggal bersama pacarku, tapi kalau aku butuh waktu menyendiri bagi introvert, aku akan pergi ke “menghindari orang lain

bersosialisasi, namun dengan teman yang “menangkap” kami, tidak semua orang di ruangan itu.)        suka

Meskipun kecil kemungkinannya seorang introvert akan menutup bar atau menjadi orang terakhir yang meninggalkan pesta, mereka melakukannya nikmati berada di dekat orang-orang, mengobrol, atau sekadar jalan-jalan… secukupnya. Benar, mereka mungkin tidak terlalu nyaman berada di dekat orang asing, dan mereka mungkin tidak akan suka berpesta yang pergi ke pesta demi pesta. Meski begitu, secara moral mereka tidak menentang pesta, pertemuan, atau acara sosial. 

, tidak bertele-tele mencari orang baru untuk ditemui.teman-teman yang “menangkap” kita di pertemuan seperti itu, Anda biasanya akan menemukan kami bersama lingkaran kecil kami, berada

Apakah seorang introvert lebih suka berada di rumah bersama kucing atau anjingnya, membaca buku bagus, atau menonton film? Mungkin. (Oke — ya, biasanya.) Namun bukan berarti mereka tidak senang berinteraksi dengan orang lain dari waktu ke waktu.

5. Introvert tidak punya dorongan untuk sukses. (Tidak benar. Jika kita ingin melakukan sesuatu, kita akan melakukannya, dan kemudian beberapa lagi.)

Kami, introvert, sama ambisius atau tidak ambisiusnya dengan siapa pun. Jika kita termotivasi atau bersemangat terhadap sesuatu, bisa dipastikan kita akan melakukan apa pun yang kita bisa untuk mencapainya. (Lagi pula, jangan lupa — , dan ini berguna dalam mencapai tujuan kita!)kita terlalu banyak berpikir

.Saya mulai mendapatkan artikel di beberapa majalah online, jadi saya mengambil beberapa kelas menulis. Saya bertekad dan fokus; sebelum saya menyadarinya, seorang penulis

Introvert mungkin tidak terlalu mencolok dalam cara mereka bergerak maju dalam karier mereka, namun jalur yang mereka pikirkan dengan cermat akan berhasil bagi mereka. Mereka juga bukan tipe orang yang membuat janji kosong lalu tidak bisa menepatinya. Jika seorang introvert mengatakan mereka akan melakukan sesuatu, mereka biasanya melakukannya. Akhir dari cerita. Ditambah lagi, karena banyak introvert yang teliti, mereka menyelesaikan tugas dan proyek dengan perhatian tinggi terhadap detail dan tidak melewatkan hal-hal kecil.

Jalan menuju kesuksesan seorang introvert mungkin tidak terlihat jelas, namun jelas bagi seorang introvert, meskipun orang lain tidak dapat melihatnya.

6. Introvert itu membosankan. (Tidak. Kami hanya ingin berpikir sebelum berbicara daripada berbicara hanya untuk berbicara.)

Beberapa orang salah mengira sikap introspektif itu membosankan, seolah-olah seseorang yang tidak supel tidak punya hal menarik untuk dikatakan. Namun hal ini tidak jauh dari kebenaran. Introvert mungkin tidak akan menyela Anda dengan antusias, tetapi ketika mereka berbicara, biasanya itu karena mereka mendengarkan, mempertimbangkan semua informasi, dan ingin menambahkan sesuatu. 

Introvert tidak membosankan — mereka mendalam. Kami, para introvert, tidak hanya punya cerita untuk dibagikan - seperti saat saya pingsan di bioskop atau perjalanan  - tapi kami juga punya pandangan unik tentang apa yang terjadi pada diri kami. Kami tahu cara memproses pengalaman kami dengan cara baru dan melihat berbagai hal dari sudut pandang berbeda, sehingga memberi kami kemampuan untuk melihat humor di sebagian besar situasi.

7. Introvert adalah orang yang downer. (Hanya karena kita tidak suka berpesta bukan berarti kita tidak bersenang-senang atau bersenang-senang.)

Membutuhkan waktu tenang tidak sama dengan merajuk, berpikiran negatif, atau bersedih. Introvert memiliki emosi yang sama seperti orang lain: Ada yang tidak bahagia, ada yang sangat gembira, dan sebagian besar berada di antara keduanya.

, namun hal ini tidak benar. Kami tetap bersenang-senang — dan bersenang-senang — dengan memperhatikan drama yang terjadi di antara para tamu.beberapa orang mungkin menganggap introvert adalah orang yang terpuruk

8. Introvert itu kasar. (Pada kenyataannya, kami dikenal sangat teliti.)

Terkadang perilaku seorang introvert disalahartikan, dan orang menganggap tindakannya tidak sopan. Jika seseorang mendekati seorang introvert dan si introvert tidak langsung melontarkan lelucon dan lebih pendiam — um, apakah saya mengenal Anda? — ini dianggap sebagai bukti bahwa introvert itu angkuh, kasar, atau tidak punya sopan santun. 

Ini mengingatkan saya pada saat saya sedang makan siang bersama seorang teman dan temannya yang hampir tidak saya kenal. Kenalan itu mengeluh tentang pekerjaannya, dan saya tidak mengatakan apa pun. Belakangan, teman saya bertanya mengapa saya tidak berusaha menghibur kenalan tersebut. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya tidak punya waktu untuk memikirkan situasinya secara menyeluruh dan memikirkan sesuatu yang berguna untuk dikatakan. (Lagipula, ingat, aku bahkan tidak mengenalnya!)

Introvert mungkin pendiam dan pendiam, tetapi mereka umumnya berusaha memperlakukan orang lain dengan hormat dan tidak akan melakukan apa pun yang dengan sengaja membuat seseorang tertekan. Introvert pada awalnya mungkin tidak terlihat ramah atau memiliki fitur wajah yang paling ekspresif, namun bukan berarti mereka kasar. Faktanya, kami dikenal sangat teliti dan lebih peduli terhadap orang lain daripada yang Anda tahu.

Dalam studi baru-baru ini, peneliti menemukan hubungan antara kreativitas, memiliki rasa percaya diri yang kuat , dan introversi. Studi tersebut menunjukkan bahwa introvert mungkin bukan orang yang paling ramah atau blak-blakan, namun harga diri, perhatian, dan kreativitas mereka yang tenang adalah aset berharga di lingkungan kerja mana pun. Dan saya sangat setuju. 

.menulis sering kali lebih mudah bagi introvert daripada berbicara menemukan bahwa penelitian

Namun, yang tidak dibicarakan adalah bagaimana mengubah preferensi ini menjadi sebuah aset. Lagi pula, seseorang mungkin tidak berpikir bahwa mereka adalah seorang “penulis”, tetapi kebanyakan dari kita harus menulis dalam kapasitas tertentu setiap hari, mulai dari memo kerja, pesan teks, hingga email. (Ya, SMS itu penting!)

Baik Anda menggunakan keterampilan ini di tempat kerja, online, atau dalam kehidupan pribadi Anda, ada banyak cara untuk mulai mengubah menulis menjadi senjata rahasia Anda sendiri (untuk kebaikan, tentu saja!). Berikut lima cara mudah untuk melakukannya — dan Anda dapat memulainya sekarang.

5 Manfaat yang Akan Anda Dapatkan Saat Menjadikan Menulis Senjata Rahasia Anda

1. Menulis memberi Anda waktu untuk mengumpulkan dan menenangkan pikiran.

Salah satu keterampilan yang dimiliki banyak introvert adalah observasi. Kita dapat melihat melampaui nilai nominal sesuatu dan menentukan kemungkinan hasil. 

Namun, salah satu keterampilan yang kami perjuangkan adalah kemampuan mengungkapkan pengamatan ini secara verbal, terutama saat itu juga. Jika atasan Anda menanyakan pendapat Anda tentang pekerjaan jarak jauh, pendirian kantor baru, atau cara menangani proyek baru, alih-alih panik dan terbata-bata dengan mengatakan sesuatu yang netral dan tidak membantu (ini adalah standar saya jika diterapkan), tanyakan apakah Anda dapat meluangkan waktu untuk memikirkannya.

dan membiarkannya melakukan keajaiban introvertnya. Sesuaikan tanggapan Anda dengan pentingnya pertanyaan tersebut (proyek baru mungkin memerlukan satu atau dua halaman; lingkungan kantor baru, mungkin satu paragraf) dan gunakan bakat bahasa Anda untuk menjelaskan pemikiran, alasan, dan kesimpulan Anda. otak Anda akan berterima kasih karena Anda memperlambat

Gali lebih dalam (yang tidak sulit bagi sebagian besar dari kita “orang yang pendiam”): Pernahkah Anda memperhatikan akibat yang tidak diinginkan dari suatu perubahan yang dapat berdampak negatif di masa depan? Apakah ada cara yang lebih baik untuk melakukan sesuatu yang tampaknya diabaikan oleh orang lain? 

Mencermati berbagai pilihan dan solusi, kemudian menuliskan kesimpulan Anda, tidak hanya menunjukkan kehebatan analitis dan contoh tulisan Anda (pastikan untuk mengoreksinya sebelum mengirim), tetapi juga menunjukkan bahwa Anda secara aktif berinvestasi di perusahaan dan kesejahteraannya. Dan tidak ada bos yang bisa menyalahkan Anda karena hal itu, bukan?

2. Ini memberdayakan Anda untuk menangani konflik dengan cara yang penuh hormat dan positif.

Gone Girl. Dan menurut saya banyak introvert yang setuju.

Namun mempelajari cara menerima konflik dan keluar dari sisi lain sangat penting untuk mencapai kehidupan yang bahagia dan sehat. Salah satu aspek konflik yang paling sulit, setidaknya bagi saya, adalah kemampuan menjelaskan mengapa saya merasa, berpikir, atau bertindak seperti yang saya lakukan saat ini. Ketika emosi sedang tinggi, akan tampak jauh lebih mudah (dan terkadang lebih sopan) untuk menenangkan orang lain dan menjaga perdamaian daripada terus bertengkar.   

Jika Anda memahami hal ini, Anda sudah tahu bahwa meskipun ini bisa menjadi keterampilan yang berguna, menyampaikan kebutuhan Anda atau mempertahankan batasan juga sama pentingnya dan menyehatkan… dan di sinilah peran menulis. 

Jika orang atau pihak lain siap mendiskusikan apa yang sedang terjadi, mungkin ada baiknya jika Anda menuliskan apa yang sebenarnya Anda rasakan – dan alasannya. Bahkan jika Anda hanya menulis catatan untuk diri sendiri, menuliskan semuanya di atas kertas dapat memberi Anda rasa percaya diri ekstra saat membahas masalah tersebut, serta membayangkan bagaimana segala sesuatunya dapat diselesaikan. 

3. Menjangkau orang bisa menjadi sesuatu yang menyenangkan vs. sesuatu yang “harus” Anda lakukan.

. Meskipun benar bahwa banyak dari kita mungkin tidak menyukai panggilan telepon — dan saya tidak dapat mengingat kapan terakhir kali telepon saya berdering dan saya hampir tidak melompati langit-langit — hal ini dapat memberikan kesan yang salah bahwa kita tidak menyukainya. peduli dengan orang lain. Namun hal ini tidak benar sama sekali!hal-hal yang paling menakutkan bagi kita

Itu hanyalah media interaksi yang kebanyakan dari kita tidak peduli. Introvert cenderung sangat memperhatikan waktu orang lain, sehingga kita cenderung menggunakan metode komunikasi “respon jika tersedia”, seperti email dan SMS. 

, kita dapat memberi tahu mereka bahwa kita tidak menyukainya. Meskipun kami peduli dan ingin berbicara dengan mereka, kami akan melakukan upaya ekstra untuk menjangkau mereka dengan cara kami sendiri, mungkin dengan surat tulisan tangan. Rapat Zoom

Karena menulis biasanya merupakan media yang lebih nyaman bagi kita, menulis membuat teman dan keluarga tahu bahwa kita peduli terhadap mereka, dan, sejujurnya, mendapatkan surat yang bukan tagihan selalu menyenangkan. Ini juga merupakan alasan yang bagus untuk mengeluarkan alat tulis mewah yang menghiasi meja Anda! .

4. Anda akan mengirimkan resume dan surat lamaran yang lebih mengesankan.

dapat membuat Anda kewalahan. mencari pekerjaan) yang sulit. Masa depan sangat tidak pasti dan tidak dapat diprediksi, dan berada dalam posisi banyak

Namun terlepas dari semua itu, jangan lupa bahwa Anda memiliki keterampilan hebat yang dapat Anda tunjukkan bahkan sebelum wawancara. Resume dan surat lamaran yang mengesankan dan dibuat dengan baik adalah kesan pertama Anda dengan calon pemberi kerja, sehingga waktu yang Anda habiskan untuk menulis ulang dan menyempurnakannya sangat berharga. 

, dan, untungnya, kami para introvert biasanya memiliki keterampilan ini secara berlebihan.penelitian

Jadi Anda tidak hanya dapat menunjukkan keahlian Anda dalam menulis konten yang persuasif dan profesional, tetapi Anda juga dapat menunjukkan perhatian Anda terhadap detail dengan mempersonalisasi surat lamaran Anda untuk setiap pekerjaan yang Anda lamar. 

Berkat opsi “Lamar Sekarang” di sebagian besar situs pekerjaan utama, melamar pekerjaan menjadi lebih mudah tanpa banyak usaha. Dan jika Anda meluangkan waktu ekstra untuk membuat dan mengirim surat lamaran, apalagi mempersonalisasikannya dan berbicara langsung dengan perusahaan tempat Anda ingin bekerja, Anda sudah membuktikan dedikasi dan etos kerja Anda. 

5. Anda dapat menciptakan karier — atau hobi, atau peluang menjadi sukarelawan — dari situ!

. introvert bisa menjadi penulis terbaik

Dan tulisan hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran. Anda bisa menjadi copywriter, memulai blog, menulis novel, menjadi editor, atau menjadi penulis untuk orang lain, dan masih banyak lagi. Sebagian besar, jika tidak semua, juga memberikan peluang untuk pekerjaan jarak jauh atau lepas (terutama saat ini), yang juga merupakan sesuatu yang disukai banyak introvert. Tidak ada pertemuan tatap muka, proyek kelompok, atau acara networking? Ya silahkan.

Sudah menjalani karier yang Anda sukai, tetapi masih ingin berlatih dan meningkatkan kemampuan menulis Anda? Ada banyak cara untuk menikmati menulis sebagai hobi seperti halnya karier. Jadilah kreatif! Anda dapat memulai blog untuk bersenang-senang, membuat jurnal, atau menulis kreatif. Anda dapat memeriksa ke tempat penampungan hewan setempat dan melihat apakah mereka dapat menggunakan sukarelawan untuk menulis blog atau mendeskripsikan kepribadian bayi berbulu tersebut. Jika Anda memiliki pendidikan formal dalam bahasa Inggris atau menulis, peluang bimbingan belajar juga lazim. 

, yang juga mengalami perjuangan hidup di dunia yang bising. termasuk J.K. Rowling

Secara keseluruhan, batasan kekuatan menulis Anda - senjata rahasia Anda sendiri - tidak ditentukan oleh siapa pun kecuali Anda. Meletakkan pena di atas kertas, atau mengetik di papan ketik, bisa menjadi katarsis dan menenangkan, serta memberi kita kesempatan untuk menampilkan seluk-beluk dan seluk-beluk pikiran kita yang tenang tanpa harus berteriak di depan orang banyak.

 “Mereka lebih banyak mendengarkan daripada berbicara, berpikir sebelum berbicara, dan sering merasa seolah-olah mengekspresikan diri mereka lebih baik dalam tulisan daripada dalam percakapan.” — Susan Cain, penulis buku Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

Menulis bisa menjadi usaha yang sepi. Penulis sering menghabiskan waktu berjam-jam sendirian untuk meneliti, membaca, dan membuat draf. Meskipun belum terbukti dalam studi ilmiah apa pun, saya berpendapat bahwa penulis, seperti saya, umumnya introvert . Kami menikmati berhubungan dengan orang lain melalui kata-kata tertulis kami, yang tidak terlalu menguras tenaga dan stres daripada melakukan interaksi tatap muka. Seperti yang dikatakan penulis John Green , “Menulis adalah sesuatu yang Anda lakukan sendiri. Ini adalah profesi untuk introvert yang ingin bercerita tetapi tidak ingin melakukan kontak mata saat melakukannya.

Berikut adalah tujuh alasan mengapa introvert tertarik untuk menulis dan menjadi penulis hebat:

1. Menulis memberi kita waktu untuk berefleksi. Menulis memungkinkan kita untuk membangun pikiran yang kokoh, daripada memuntahkan pikiran secepat pikiran itu melayang di benak kita. Ini adalah metode yang lebih terorganisir untuk menyampaikan ide-ide kita dengan kecepatan yang terkendali, memberi kita banyak waktu untuk memberi makna dan konteks pada apa yang kita katakan. Mary Walton, pencipta blog  Simple Grad,  menulis, “Kita semua diminta untuk berpikir sebelum berbicara, tetapi tidak semua dari kita mengikuti kata-kata nasihat itu… bonus tambahan dari menulis adalah memberi Anda waktu penyangga untuk pikirkan, edit, tulis ulang, dan ubah apa yang akan Anda katakan.”

2. Menuliskan pikiran kita tidak terlalu mengintimidasi daripada mengungkapkannya. Introvert tidak suka sorotan. Bahkan, apapun yang bisa kita lakukan untuk menghindarinya, akan kita lakukan. Saat kita menulis, kita mengeluarkan pikiran kita tanpa harus menempatkan diri kita secara fisik di luar sana. Kita bisa mengekspresikan diri dengan bebas, tanpa terintimidasi oleh ruangan penuh mata yang menatap ke arah kita.

3. Kami sangat sadar akan lingkungan sekitar kami.  Introvert umumnya pandai membaca orang dan memiliki kesadaran yang tajam tentang lingkungan sekitar kita. Kami melihat detail kecil yang mungkin terlewatkan oleh orang lain, dan kami mungkin memahami poin-poin penting dari situasi dan percakapan. Saat Anda menulis, yang Anda miliki hanyalah kata-kata Anda, jadi Anda perlu menggunakannya untuk sepenuhnya menyampaikan seluk-beluk apa yang Anda katakan.

4. Kami adalah pendengar yang baik.  Introvert cenderung mendengarkan dengan penuh perhatian saat seseorang berbicara, dan kami tidak menunggu untuk menyela atau memasukkan dua sen kami. "Kami introvert adalah pendengar yang ideal," kata penulis Carol Wise kepada saya. "Kami puas untuk duduk dan mendengarkan." Saat kita mendengarkan, kita mengumpulkan banyak informasi yang dapat memberi kita sumber kreativitas yang berkelanjutan.

5. Waktu sendiri adalah waktu favorit kita. Yang diinginkan seorang introvert hanyalah dibiarkan sendiri (setidaknya untuk sementara waktu). Kami tidak takut dengan kesendirian. Karena menulis membutuhkan begitu banyak membaca, penelitian, dan menulis yang sebenarnya, pada dasarnya, itu mengharuskan Anda untuk menyendiri. Introvert berkembang pesat dalam berlari sendirian, jadi ini menjadikan menulis sebagai hobi (atau karier) yang sempurna bagi kami.

6. Akhirnya kita bisa mengungkapkan semua ide yang sudah kita bangun di benak kita. Beberapa orang tidak memiliki masalah untuk menyuarakan pemikiran mereka tentang segala hal kepada siapa saja yang mau mendengarkan. Tapi, bagi introvert, mengeluarkan pikiran kita tidak selalu mudah. Ini bisa menjadi hal yang menakutkan bagi seorang introvert untuk terlibat dalam percakapan dengan seseorang yang tidak mereka kenal dengan baik, meskipun mereka memiliki hal-hal yang luar biasa untuk dikatakan. “Karena [introvert] adalah pengamat yang tajam, mereka biasanya memiliki banyak pemikiran yang melayang-layang di kepala mereka, hanya menunggu untuk keluar. Menulis memungkinkan mereka melakukan itu, ”kata penulis Amber Coburn kepada saya.

7. Menulis itu menyenangkan bagi kita. Tidak semua orang suka meletakkan pena di atas kertas—atau jari di keyboard—tetapi bagi banyak introvert, menulis adalah cara yang menyenangkan untuk melepaskan kreativitas kita.

Tidak semua orang adalah pembicara publik yang hebat, atau bahkan nyaman melakukan percakapan tatap muka. Tetapi introvert dapat menggunakan sifat-sifat mereka untuk keuntungan mereka ketika mereka menulis. Menulis memudahkan introvert untuk menjadi kreatif dan berpartisipasi dalam percakapan. Jadi, jika Anda menikmati waktu sendiri, menjadi pendengar yang jeli, dan ingin mengatakan sesuatu, menulis mungkin saja panggilan Anda.